① とにかく「耳」を慣らす！好きな英語YouTuberを見まくる

文法よりも先にやってよかったのが、リスニング習慣をつけること。
でも、教材のCDとか英語ニュースって、最初は正直つまらないし、続かない…。

そこで私がハマったのが、英語圏のYouTuberの動画を毎日観ること！
最初は字幕をつけながら。分からない単語は気にせず、とにかく「音」と「話すテンポ」に慣れるのが目的です。

おすすめ：

• Emma from mmmEnglish（ゆっくりでわかりやすい）
• English Addict with Mr Steve（ちょっとユーモアあり）

楽しみながら「英語の耳」を作るのが、実は最初の一歩だったと思います。

② 「使える英語フレーズ」をノートにまとめて、毎日音読！

英語初心者にありがちなのが、「知識はあるけど、口から出てこない」状態。
私はそれを克服するために、実際に使える英語フレーズを、ノートにまとめて音読練習していました。

例えばこんな感じ：

• Can I ask you a question?（ちょっと聞いてもいい？）
• I’m still learning English.（まだ英語勉強中です）
• That’s interesting!（面白いね！）

ポイントは、「日常会話で使いそうな短いフレーズ」だけに絞ること。
毎日5～10分でも、音読すると口が慣れてきます。

③ スマホの言語設定を「英語」に変える

これはシンプルだけど効果大！
スマホの言語設定を「英語」にするだけで、毎日自然に英語に触れることができるんです。

最初は「どこ押せばいいの？！」と戸惑いましたが、数日で慣れます。
特に、英語アプリ（InstagramやGoogleなど）の表示が変わるので、単語の意味や言い回しに自然と触れることができました。

④ 「完璧を目指さない」と決める

留学前の最大の壁は、「英語が完璧じゃないから話すのが怖い」という気持ちでした。
でも実際に留学してみて気づいたのは、誰も完璧な英語なんて求めてないということ。

伝えようとする気持ち、表情、ジェスチャー。それだけでも伝わることってたくさんあります。

だから私は、「間違えてもOK！」というマインドを留学前から練習しておくのが大事だと思いました。

最後に：英語は「積み重ね」。でも一歩ずつでOK！

英語の勉強って、一夜漬けではどうにもなりません。
でも、少しずつでも毎日英語に触れることで、必ず変化があります。

私も最初は、英語で注文すらできなかったけど、今では海外の友達と笑い合って話せるようになりました。

英語初心者さんでも大丈夫。「楽しく」「少しずつ」「毎日」。これさえ意識していれば、留学前の準備はきっとうまくいきます！

✈️【帰国後こそ大事！】英語力をキープする勉強法＆習慣7選

留学が終わって日本に帰国――。
「英語を忘れたくない！」と思っていても、日本語環境に戻ると英語力はどんどん落ちていくのが現実…。

でも、ちょっとした工夫や習慣で、英語力をしっかりキープ＆アップできます！
今回は、私が実際にやって効果を感じた「帰国後の英語の維持法」をご紹介します🌟

✅【1】英語を“生活の一部”にする

帰国すると「英語＝勉強モード」になりがち。でも大切なのは、英語を日常に溶け込ませること！

• YouTubeは英語字幕で観る
• スマホやSNSを英語設定にする
• 英語のポッドキャストを通学中に聞く

👉 **「ながら英語」**でもOK。毎日5分でも続けるのがコツ！

📚【2】海外ドラマ・映画を“字幕なし”で見る挑戦！

英語耳をキープするには、ナチュラルな会話に触れ続けることが大切。
おすすめの見方はこの順👇

① 英語音声＋英語字幕
② 英語音声のみ（字幕なし）
③ スクリプト（台本）で復習！

🔁 1日1エピソードでもOK！お気に入りの作品を繰り返し見るのが効果的。

🗣【3】オンライン英会話で「話す機会」をキープ

日本にいると「英語で話す機会」が激減します…。
でも、週1〜2回でも話す時間を作れば、スピーキング力を維持できます！

おすすめのサービス：

• Cambly（ネイティブ講師・予約不要）
• DMM英会話（コスパ◎）
• ネイティブキャンプ（話し放題）

👉 自分の英語に「現状維持のプレッシャー」をかけよう！

📝【4】英語日記をつける

1日たった3行でもOK！
自分の感情や出来事を英語でアウトプットする習慣は、語彙力・表現力のキープに最適。

例：
📅 Today I went to the cafe with my friend.
We talked about our future dreams.
I realized how important it is to keep learning.

✍️ 毎日じゃなくてもOK。週に3回ペースでも続けることが大事。

📖【5】英語のニュースや記事を読む

大人向けの英語力維持には、「情報を英語で得る習慣」もおすすめ。

おすすめサイト：

• CNN 10（高校生向け・わかりやすい）
• BBC Learning English
• NHK WORLD JAPAN（日本のニュースを英語で）

時事ネタ＋英語で、語彙も思考力もキープ！

📱【6】英語系アプリでスキマ時間を活用

スキマ時間に遊び感覚で英語を触れるのも◎！

おすすめアプリ：

• Duolingo（ゲーム感覚）
• ELSA Speak（発音矯正に特化）
• Anki / Quizlet（単語の復習に）

“勉強っぽくない”時間で英語脳を維持！

🤝【7】英語を使うコミュニティに参加する

• 英会話カフェに通う
• 国際交流イベントに参加
• SNSで英語圏の友達とやりとり
• 言語交換アプリ（HelloTalkなど）で会話する

英語を誰かと使うことで、学びが長続きします✨

🌟最後に：帰国後が「本当の勝負」！

英語力は筋肉と同じ。使わないとどんどん衰えていく…。
でも、少しずつでも“英語を使う生活”を続けていけば、レベルは維持・向上できます！

🔑 ポイントは…

• 勉強じゃなく「習慣」にすること
• 毎日少しでも英語と触れること
• 無理しないペースで続けること

「せっかく頑張った留学の成果を、絶対に無駄にしたくない！」という方の力になれたら嬉しいです☺️

🎬 今日のテーマ：留学に必要な英語力について解説！
「留学してみたいけど、英語力が不安…」「TOEFLやIELTSってどれくらいのスコアが必要？」という人向けに、実際の留学経験を踏まえてリアルな話をしていきます！

📌 目次

1. 留学前にどれくらいの英語力が必要？（基準スコアの目安）
2. 実際の留学生活で必要な英語力（授業・日常生活）
3. 英語ができなくても留学できる？最低限できるようにすべきこと
4. 留学前におすすめの英語学習法（リスニング・スピーキング・ライティング）
5. 英語に自信がない人が留学を成功させるコツ

1️⃣ 留学前にどれくらいの英語力が必要？（基準スコアの目安）

🔹大学・高校留学の英語要件

• TOEFL iBT 80〜100（北米の大学・名門校は100以上）
• IELTS 6.0〜7.0（イギリス・オーストラリア圏はIELTSが主流）
• 高校留学は英検2級〜準1級レベルが目安

🔹 語学留学の場合

• 語学学校は特にスコア不要（入学時にレベル分けテストあり）
• ただし、授業についていくには 英検準2級（CEFR B1）以上 のリスニング力が欲しい

🔹ワーキングホリデー・インターン留学

• 仕事をするならTOEIC 700点以上が目安（観光業・飲食業はもう少し低くてもOK）
• 仕事を探す時の面接で会話力が必要

2️⃣ 実際の留学生活で必要な英語力（授業・日常生活・アルバイト）

🔹 授業で必要な英語力

• リスニング：教授の講義が早いので、速読・速聴の訓練が必須
• ライティング：エッセイの課題が多い。論理的な英語を書く練習が必要
• スピーキング：ディスカッション授業が多い。意見を簡潔に言える力が求められる

🔹 日常生活で必要な英語力

• 買い物・バスの乗り方・レストランの注文など、基礎的な会話力が必須
• ネイティブの話すスピードが早いので、リスニングの瞬発力が求められる

🔹 アルバイトで必要な英語力

• 接客業はお客さんとスムーズに話せるスピーキング力が必要
• 履歴書や面接でのやり取りも重要

3️⃣ 英語ができなくても留学できる？最低限できるようにすべきこと

✅ 単語力をつける（基礎単語 2,000〜3,000語は覚える）

🔹 英語でのコミュニケーションには、まず単語力が不可欠！
🔹 目安として2,000〜3,000語（英検2級〜準1級レベル）を覚えておくと安心
🔹 特に、留学先の授業や日常生活でよく使う単語を重点的に学ぶ
🔹 おすすめの勉強法：

「DUO 3.0」 などの単語帳を活用

QuizletやAnki などのアプリで暗記

文章の中で単語を覚える（例：例文ごと覚える）

✅ リスニングに慣れる（映画やYouTubeを字幕なしで理解できるように）

🔹 リスニングができないと、授業も日常会話も苦労するので、耳を慣らしておくことが大切
🔹 映画・YouTube・ポッドキャスト でネイティブの英語をたくさん聞く習慣をつける
🔹 最初は英語字幕あり → 慣れたら字幕なしで聞く のが効果的
🔹 おすすめの学習法：

倍速でリスニング練習（1.2〜1.5倍速で聞くと耳が鍛えられる）

✅ 基本フレーズを覚える（「〜ってどういう意味？」など、質問する力をつける）

🔹 英語で会話が詰まったときに、質問して会話を続ける力 が重要
🔹 「わからない時に使えるフレーズ」を事前に準備しておくと安心
🔹 例文をそのまま覚えておくと、自然に口から出やすい！

-よく使うフレーズ例–

「I didn’t catch that.」（聞き取れませんでした）

「Could you say that again?」（もう一度言ってもらえますか？）

「What does that mean?」（それってどういう意味？）

「How do you say ～ in English?」（〜は英語で何と言いますか？）

「Can you speak a little slower?」（もう少しゆっくり話してもらえますか？）

✅ 自己紹介と簡単な会話ができるようにする

TED Talks や BBC News でアカデミックな英語に慣れる

Netflix で留学先の国のドラマや映画を見る（スラングも学べる）

🔹 初対面の人と話す機会が多いので、自己紹介はスムーズにできるようにしておく
🔹 自分の出身・趣味・好きなこと などを1分程度で話せるように準備
🔹 さらに、日常会話でよく使うフレーズも覚えておくとスムーズ

✅ 自己紹介のテンプレート例
「Hi, I’m ○○ from Japan. I came here to study economics. I love traveling and sports. Nice to meet you!」
（こんにちは、日本から来ました○○です。経済学を勉強しに来ました。旅行とスポーツが好きです。よろしくお願いします！）

✅ よく使う日常会話フレーズ

• 「Where are you from?」（どこ出身？）
• 「What do you like to do in your free time?」（趣味は？）
• 「How was your weekend?」（週末どうだった？）
• 「Do you want to grab some coffee later?」（後でコーヒーでもどう？）

4️⃣ 留学前におすすめの英語学習法（リスニング・スピーキング・ライティング）

📌 リスニング力を鍛える方法

• TED TalksやBBC News でアカデミックな英語に慣れる
• Netflix・YouTubeの字幕を活用（最初は英語字幕→徐々に字幕なしへ）

📌 スピーキング力をつける方法

• シャドーイングを毎日5分（自分の発音を録音してチェック）
• オンライン英会話を活用（レアジョブ・Cambly など）

📌 ライティングの練習方法

• 毎日100単語以上の日記を書く（語彙力と構成力を鍛える）
• エッセイのテンプレートを覚える（大学留学なら必須！）

5️⃣ 英語に自信がない人が留学を成功させるコツ

🌟 「間違えてもいい」と思うマインドセットを持つ
🌟 話せない時はジェスチャーや筆記でカバー！
🌟 現地で英語漬けの環境を作る（日本人とつるみすぎない）
🌟 わからない単語はすぐ調べる＆メモして使う
🌟 現地の友達を作る！（言語交換やイベントに積極参加）

まとめ：英語力に不安があっても、準備次第で留学は成功する！

英語力が不安な人も、準備さえすれば留学は成功できます！
ポイントは、「最低限の単語力・リスニング力・スピーキング力」 をつけておくこと。
「英語ができないから…」と諦めずに、少しずつ準備を進めていきましょう！

📢 コメント欄で質問も受付中！
「留学前にどんな勉強をしたらいい？」「現地で困ったエピソードを知りたい！」など、気になることがあればぜひコメントしてください😊